岩盤浴 す みかわで心身をリフレッシュ！究極のリラクゼーション体験

はじめに

日々の疲れやストレスにさらされている現代人にとって、心と体を癒すことは不可欠です。そんな中、近年注目を集めているのが「岩盤浴」です。岩盤浴す みかわは、そんな心身の癒しにぴったりの施設です。

岩盤浴す みかわの特徴

岩盤浴す みかわは、遠赤外線効果の高い天然鉱石を使用した岩盤浴施設です。天然鉱石から放出される遠赤外線が身体の深部まで浸透し、血行を促進するとともに、デトックスやリラックス効果が期待できます。

岩盤浴の効果

岩盤浴す みかわで得られる効果は数多くあります。

• 血行促進：遠赤外線が身体の深部まで浸透し、血流を改善します。これにより、冷え性の改善や疲労回復が期待できます。
• デトックス：発汗作用が高まり、体内の老廃物や毒素を排出します。肌の調子を整える効果もあります。
• リラックス効果：遠赤外線が副交感神経を刺激し、リラックス状態を促します。ストレス解消や睡眠の質向上に貢献します。
• 新陳代謝促進：血行が改善されると、身体の代謝が活性化されます。ダイエットや美容にもプラスの効果が期待できます。

岩盤浴の種類

岩盤浴す みかわには、以下の3種類の岩盤浴があります。

• 低温岩盤浴（40～50℃）：低温のため初心者でも入りやすく、リラックス効果やデトックス効果が高いです。
• 高温岩盤浴（50～60℃）：高温で発汗作用が強く、血行促進やダイエット効果が期待できます。
• トルマリン岩盤浴（50～60℃）：トルマリン鉱石を使用した岩盤浴で、高い遠赤外線効果が特徴です。デトックスや美肌効果が期待できます。

岩盤浴の入り方

岩盤浴す みかわの岩盤浴の入り方は、以下の通りです。

1. 水分補給：岩盤浴に入る前に十分な水分を補給しましょう。
2. 服装：岩盤浴専用のガウンやタオルを着用します。
3. 適温を探す：自分の体調や好みに合わせて、適温の岩盤浴を選びましょう。
4. 10～15分入る：最初は10～15分程度の入浴から始め、徐々に時間を延ばしましょう。
5. 休憩する：岩盤浴から出たら、休憩室で休憩し、水分補給しましょう。これを3～4セット繰り返しましょう。

岩盤浴の注意点

岩盤浴を楽しむ上で、以下の注意事項を守りましょう。

• 体調が悪い時は避ける：発熱や体調不良時は、岩盤浴を避けましょう。
• 水分補給をこまめに：脱水症状を防ぐため、こまめな水分補給を心がけましょう。
• 無理をしない：体調に合わせて無理のない入浴をしましょう。
• 食後すぐは避ける：食後すぐの入浴は、消化不良の原因になります。
• 飲酒後も避ける：飲酒後の入浴は、脱水症状や体調不良につながる可能性があります。

利用料金

岩盤浴す みかわの利用料金は、以下の通りです。

アクセス

岩盤浴す みかわは、以下の住所にあります。

〒123-4567 東京都港区南青山1-2-3

最寄り駅は、東京メトロ銀座線の外苑前駅です。

営業時間

岩盤浴す みかわの営業時間は、以下の通りです。

• 平日：10:00～22:00
• 土日祝：10:00～23:00

岩盤浴で心身をリフレッシュ

岩盤浴す みかわは、心身を癒すのに最適な施設です。日々の疲れやストレスを遠赤外線によるデトックスやリラックス効果でリセットしましょう。

岩盤浴を習慣化して健康的な生活へ

岩盤浴を定期的に利用することで、血行促進やデトックス効果によって健康的な生活を送ることができます。週に1～2回の岩盤浴を習慣化しましょう。

問い合わせ

岩盤浴す みかわに関する問い合わせは、以下の連絡先までお寄せください。

• 電話番号：0123-456-7890
• メールアドレス：[email protected]

公式ウェブサイト

岩盤浴す みかわの公式ウェブサイトでは、さらに詳しい情報や予約が可能です。

• https://sumikawa-ganbanyoku.com/