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転倒防止対策で安全な暮らしを

転倒によるケガは、高齢者にとって大きなリスクです。厚生労働省の調査によると、年間約4万人の高齢者が転倒で死亡しています。また、転倒がきっかけで寝たきりになる人も少なくありません。

転倒を防ぐことは、高齢者の健康で安全な暮らしを確保する上で非常に重要です。ここでは、転倒防止対策について詳しく解説します。

転倒にはさまざまなリスク要因があります。主なものとしては、次のものが挙げられます。

転倒リスクが高い人は、転倒防止対策を講じておくことが重要です。主な対策としては、次のものが挙げられます。

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床材は、転倒防止に重要な要素です。滑りやすい床材は、転倒のリスクを高めます。そのため、転倒防止対策として、次の点を考慮して床材を選ぶことが大切です。

摩擦係数は、床の滑りにくさを表す数値です。摩擦係数が高いほど、滑りにくくなります。一般的には、摩擦係数が0.5以上ある床材が推奨されています。滑り止め加工とは、床の表面に滑りにくい素材を施す加工のことです。段差があると、つまづいて転倒するリスクが高まります。

転倒防止対策には、次のようなヒントがあります。

転倒防止対策で安全な暮らしを

転倒してしまった場合は、次の手順に従ってください。

転倒は、高齢者の健康と安全に大きな影響を与える問題です。転倒防止対策を講じることで、転倒のリスクを軽減し、安全で健康的な暮らしを維持することができます。

筋力の低下

出典：厚生労働省

出典：日本転倒予防学会

出典：建築研究所

80代の女性が、自宅のフローリングで足を滑らせ転倒しました。右足首を骨折し、入院を余儀なくされました。女性はもともと骨粗鬆症を患っており、転倒によってさらに骨が弱くなってしまいました。

この事例から分かることは、滑りやすい床材は転倒のリスクを高めるということです。骨粗鬆症を患っている人は、さらに転倒のリスクが高くなります。

70代の男性が、階段を下りていたときに足を踏み外し転倒しました。左肩を脱臼し、全治3か月の大けがを負いました。男性はもともと筋力が低下しており、バランスも悪くなっていました。

この事例から分かることは、筋力の低下やバランス障害は転倒のリスクを高めるということです。階段は段差があるので、転倒のリスクが高くなります。

90代の女性が、認知症を患っており、徘徊中によろめいて転倒しました。頭部を強打し、そのまま意識不明になってしまいました。女性は搬送先の病院で死亡が確認されました。

この事例から分かることは、認知機能の低下は転倒のリスクを高めるということです。徘徊中の転倒は特に危険です。