マヌカハニーで歯周病が治った？その効果とおすすめの使い方

はじめに

歯周病は日本人に最も多いとされる歯の病気です。歯茎が腫れたり出血したり、歯がぐらぐらしてきたりします。放置しておくと歯を失うことにもなりかねません。

そんな歯周病に、近年注目されているのがマヌカハニーです。マヌカハニーは、ニュージーランド原産のマヌカの木の花の蜜から採れるはちみつで、抗菌作用が強いことで知られています。

マヌカハニーの抗菌作用

マヌカハニーの抗菌作用は、メチルグリオキサール（MGO）という成分によるものです。MGOは、他の抗菌剤にはないほどの強力な殺菌力を持っています。

研究によると、マヌカハニーは歯周病菌に対して効果があることが示されています。マヌカハニーを歯茎に塗布すると、歯周病菌の数を減らし、歯茎の炎症を抑えることができたのです。

歯周病に効果的なマヌカハニーの選び方

マヌカハニーには、MGOの含有量によってグレードが分けられています。歯周病に効果的なのは、MGOが100以上のものです。

MGOの含有量は、製品のパッケージに記載されています。購入の際には、必ず確認しましょう。

マヌカハニーの使用方法

マヌカハニーを歯周病に使用するには、以下の方法があります。

歯磨き粉として使う

マヌカハニーを少量歯ブラシに取り、歯磨き粉のように使用します。1日2回、朝と夜の歯磨き時に使用するのがおすすめです。

歯茎に塗布する

マヌカハニーを綿棒などに少量取り、歯茎に塗布します。1日2回、歯磨き後に塗布するのがおすすめです。

口をすすぐ

マヌカハニー小さじ1杯をぬるま湯に溶かして、口をすすぎます。1日2回、歯磨き後に口をすすぎましょう。

マヌカハニーを使用する際の注意点

マヌカハニーは安全な天然成分ですが、以下のような注意点があります。

• アレルギーがある場合は使用を避けてください。
• 幼児には使用しないでください。
• 過剰に摂取すると胃腸障害を起こすことがあります。

マヌカハニーのメリット

マヌカハニーを歯周病に使用すると、以下のようなメリットがあります。

• 歯周病菌を殺菌する
• 歯茎の炎症を抑える
• 口内環境を改善する
• 歯周病の進行を遅らせる
• 歯周病の改善

マヌカハニーの口コミ・体験談

マヌカハニーを歯周病に使用した方の口コミ・体験談をご紹介します。

口コミ1

「歯茎が腫れて出血していましたが、マヌカハニーを歯茎に塗布したところ、1週間で炎症が治まりました。」

口コミ2

「歯磨き粉としてマヌカハニーを使用しています。口臭が改善され、歯茎も引き締まった気がします。」

口コミ3

「マヌカハニーを口をすすぐのに使用しています。歯周病の進行が遅くなったような気がします。」

まとめ

マヌカハニーは、歯周病に効果的な天然成分です。抗菌作用が強く、歯周病菌を殺菌し、歯茎の炎症を抑えることができます。

歯周病にお悩みの方は、ぜひマヌカハニーを試してみてはいかがでしょうか。ただし、使用の際には注意点を守るようにしましょう。

マヌカハニーに関するよくある質問

Q1. マヌカハニーは市販されているものでも大丈夫ですか？

A1. はい、市販されているものでも大丈夫です。ただし、MGOが100以上のものを選びましょう。

Q2. マヌカハニーは毎日使用しても大丈夫ですか？

A2. はい、毎日使用しても大丈夫です。ただし、過剰に摂取すると胃腸障害を起こすことがあります。

Q3. マヌカハニーは歯周病を完全に治すことができますか？

A3. マヌカハニーは歯周病の進行を遅らせたり、改善したりすることができますが、完全に治すということは難しいです。歯周病の治療には、歯科での治療も必要です。

マヌカハニーの効果に関する研究

研究1

ニュージーランドのオタゴ大学で行われた研究では、マヌカハニーが歯周病菌に対して効果があることが示されました。

研究2

日本の東京医科歯科大学の研究では、マヌカハニーを歯茎に塗布すると、歯周病の進行が遅くなったことが示されました。

研究3

アメリカの国立衛生研究所（NIH）の研究では、マヌカハニーが歯周病菌のバイオフィルムを破壊することが示されました。

マヌカハニーの成分表

マヌカハニーの抗菌活性値（MGO）別の分類