肥満度2の見た目とは？

はじめに

肥満は、世界的に蔓延する深刻な健康問題です。肥満度は、体重に対する体脂肪の割合を表す指標であり、肥満度2は肥満の重症度を表します。本記事では、肥満度2の見た目の特徴や、それに対する理解を深めることを目的としています。

肥満度2の定義

世界保健機構（WHO）によると、肥満度2は、体格指数（BMI）が35.0～39.9であるとされています。BMIは、体重（kg）を身長（m）の2乗で割った値です。

男性の肥満度2の見た目

• ぽっこりしたお腹が目立つ
• 胸部が大きい
• 二重あごになる
• 顔が丸くなる
• 手足が太くなる
• 呼吸が浅くなる
• いびきをかくようになる

女性の肥満度2の見た目

• 洋ナシ型体型になる（下半身が太くなる）
• お尻が大きく垂れ下がる
• 太ももが太くなる
• 二重あごになる
• 顔が丸くなる
• грудиが垂れ下がる
• ウエストがくびれない

肥満度2の健康リスク

肥満度2は、深刻な健康リスクをもたらします。

• 心血管疾患（心臓病、脳卒中）
• 2型糖尿病
• 睡眠時無呼吸症候群
• がん（乳がん、大腸がん、子宮体がん）
• 変形性関節症（膝、股関節）
• 不妊症

肥満度2の治療

肥満度2の治療は、食事管理、運動、場合によっては薬物療法や手術が行われます。

食事管理

• カロリーを制限する
• 脂肪分や糖分を減らす
• 野菜や果物を多く摂る

運動

• 週150分以上の適度な運動を行う
• 1回の運動時間は30分以上にする
• ウォーキング、水泳、サイクリングなどの有酸素運動が効果的

薬物療法

• 食欲を抑える薬
• 脂肪吸収を抑える薬
• 血糖値を下げる薬

手術療法

• 胃を小さくする手術（胃バイパス術）
• 胃を半分に切る手術（胃スリーブ切除術）

肥満度2の予防

肥満度2を予防するために、以下のことが重要です。

• 健康的な食事を摂る
• 定期的に運動をする
• 十分な睡眠を取る
• ストレスを管理する
• タバコを吸わない
• 過度の飲酒を避ける

肥満度2の社会心理的影響

肥満度2は、個人の社会心理的な健康にも影響を与えます。

• 差別や偏見
• 社会的孤立
• うつ病や不安障害
• 自尊心の低下

肥満度2に関する統計

• 厚生労働省の調査によると、2021年の日本人の肥満度2の割合は28.4%です。
• 世界保健機関（WHO）の報告によると、全世界の成人の肥満度2の割合は13.3%です。

補足

• 肥満度2は、肥満度の分類の中で最も重篤な段階です。
• 肥満度2になると、健康リスクが大幅に高まります。
• 肥満度2の治療には、食事管理、運動、場合によっては薬物療法や手術が行われます。
• 肥満度2を予防するために、健康的な食事、運動、十分な睡眠などの生活習慣を改善することが重要です。