赤ちゃんをお座りにする方法

赤ちゃんが初めてお座りする日を心待ちにしている親御さんは多いはず。でも、いつお座りするのかな？どうすれば早くお座りできるのかな？と悩んでいる方も多いと思います。

いつお座りする？

個人差はありますが、一般的に赤ちゃんは生後5～8カ月頃にお座りするようになります。早い子では4カ月で、遅い子では9カ月頃になる場合もあります。

お座りするまでの過程

赤ちゃんはお座りするまで、いくつかの段階を踏みます。

• あお向けからうつ伏せに返る（生後3～4カ月頃）
• うつ伏せから頭だけ起こす（生後4～5カ月頃）
• うつ伏せから腕の力を利用して上体を起こす（生後5～6カ月頃）
• 手をついて膝立ちの姿勢になる（生後6～7カ月頃）
• 片方の手をついてお座りする（生後7～8カ月頃）
• 両手をついてお座りする（生後8～9カ月頃）

早くお座りさせるには？

早くお座りさせるために、次のような方法を試してみましょう。

• ** tummy time（うつ伏せ遊び）をたくさんする（1日20～30分程度）**
• 首や背中の筋肉を鍛えるために、抱っこしたり、おんぶしたりする
• 積み木やボールなどの玩具で、手を伸ばして遊ばせる
• お座りの姿勢をサポートするクッションやイスを用意する
• 焦らず、赤ちゃんのペースに合わせる

お座りにくい原因

赤ちゃんによっては、お座りにくい原因がある場合があります。

• 体幹が弱い
• 首がすわっていない
• 関節の硬さ
• 運動発達の遅れ

これらの原因が疑われる場合は、医師に相談しましょう。

お座りの練習方法

赤ちゃんがお座りするための練習方法をご紹介します。

1. うつ伏せ遊び

うつ伏せにすることで、首や背中の筋肉を鍛えることができ、お座りに必要なバランス感覚を向上させることができます。1日20～30分程度を目安に、安全な場所でうつ伏せにして遊ばせましょう。

2. 抱っこして遊ぶ

抱っこするときは、赤ちゃんの頭と体をしっかり支えてあげましょう。また、左右に揺らしたり、回したりすることで、バランス感覚を刺激することができます。

3. 座っているところまで引き寄せる

赤ちゃんをうつ伏せに寝かせた状態で、座っている大人の膝に向かって引き寄せましょう。このとき、赤ちゃん自身の力で上体を起こそうとします。

4. おもちゃを目の前に置く

赤ちゃんの手の届かない場所に、興味のあるおもちゃを置きます。赤ちゃんはそれを取ろうとして、手を伸ばしたり、上体を起こしたりします。

お座りのメリットとデメリット

メリット

• 自由度が増す:お座りできるようになると、赤ちゃんは両手を自由に使えるようになります。これにより、おもちゃで遊んだり、ものを触ったりする範囲が広がります。
• 周囲の様子がわかる:お座りすると、赤ちゃんは視野が広がり、周囲の様子がよくわかるようになります。これが、好奇心や理解力の向上につながります。
• コミュニケーション能力の向上:赤ちゃんはお座りすることで、親や周囲の人と向き合うことができるようになります。これにより、コミュニケーション能力が向上します。

デメリット

• 転倒の危険性:お座りできるようになると、転倒する危険性が高まります。そのため、安全な場所で遊ばせ、目を離さないように注意しましょう。
• 背中の負担:お座りすると、背中に負担がかかります。長時間お座りしていると、背中の痛みにつながる可能性があります。定期的に抱っこしたり、寝かせたりして、負担を軽減しましょう。
• おむつの交換が大変になる:赤ちゃんがお座りできるようになると、おむつの交換が大変になります。立ったまま交換するのは難しいので、床に寝かせて交換しましょう。

お座りができないときの対処法

赤ちゃんがお座りができない場合は、焦らず、医師に相談しましょう。運動発達の遅れなどの原因が疑われる場合は、早めの治療や指導が必要です。

まとめ

赤ちゃんをお座りにさせるには、根気と Geduld が必要です。赤ちゃんのペースに合わせ、焦らずに練習しましょう。もしお座りができない場合は、医師に相談して原因を調べてもらいましょう。