関節が緩い生まれつき：原因、症状、対処法

はじめに

関節が生まれつき緩い症状を「関節過伸展症」といい、関節が通常よりも大きく曲げたり伸ばしたりできる状態です。関節が緩い生まれつきは、多くの人が軽度の症状で済むものの、重症化すると痛みや怪我につながる恐れがあります。本記事では、関節が緩い生まれつきの原因、症状、対処法について詳しくご紹介します。

原因

関節が緩い生まれつきの主な原因は、関節を支える靭帯や腱が生まれつき弱いことです。この弱さは、遺伝的な要因や、子宮内の環境などによる発達異常が考えられています。以下に主な原因を挙げます。

• 遺伝的要因：関節過伸展症は、遺伝によって引き起こされる場合があり、家族歴のある人は発症するリスクが高くなります。
• 子宮内の環境：羊水が不足している、または母親の高齢出産など、子宮内の環境が胎児の関節の発達に影響を与える場合があります。
• 運動不足：赤ちゃんの頃に十分な運動をしないと、関節の靭帯や腱が弱くなることがあります。
• ビタミンD欠乏症：ビタミンDは、骨や関節の健康に不可欠な栄養素です。ビタミンDが不足すると、関節の脆弱性が増します。

症状

関節が緩い生まれつきの症状は、軽度なものから重度なものまでさまざまです。以下に主な症状を挙げます。

• 関節の過伸展：膝や肘などの関節が、通常よりも大きく曲げたり伸ばしたりできます。
• 脱臼や亜脱臼：関節が緩いため、転倒時や日常生活動作時に脱臼や亜脱臼を起こしやすくなります。
• 痛みや違和感：関節を動かしたり、圧力をかけたりすると、痛みや違和感を感じる場合があります。
• 姿勢異常：関節の緩さが姿勢の崩れにつながることもあります。
• 筋力低下：関節が緩いと、関節を支える筋肉が弱くなることがあります。

治療と対処法

関節が緩い生まれつきの治療は、症状の程度によって異なります。軽度の症状の場合は、以下の対処法で改善できる場合があります。

• 運動療法：関節を支える筋肉を強化する運動を定期的に行うことで、関節の安定性を向上させることができます。
• 装具療法：ブレースやテーピングなどの装具を使用することで、関節の動きを制限し、サポートすることができます。
• 理学療法：理学療法士は、運動療法や装具療法を指導し、関節の機能を向上させることができます。
• 栄養管理：ビタミンDを含む食品を積極的に摂取することで、関節の健康をサポートすることができます。

重度の症状の場合は、手術が必要になることがあります。手術は、緩んだ靭帯や腱を修復または強化することを目的として行われます。

関節が緩い生まれつき あるある3選

関節が緩い生まれつきの経験者によくあるエピソードをご紹介します。

エピソード1：

「幼い頃から関節が緩く、よく転んでいました。膝を脱臼したことが何度もあり、今でも膝が不安定な感じがします。」

エピソード2：

「背が高くて手足が長いので、人よりも関節が曲がるのが得意です。でも、それが原因で肘を亜脱臼してしまい、しばらく腕が動かせなくなりました。」

エピソード3：

「関節が緩いため、足首を捻挫しやすいです。一度、階段から落ちて足首をひどく捻挫して、ギプスで固定しました。それからは階段を降りるのが怖くなりました。」

関節が緩い生まれつきのメリットとデメリット

関節が緩い生まれつきには、メリットとデメリットの両面があります。

メリット：

• 柔軟性の向上：関節が緩いと、体操やダンスなど、柔軟性を必要とする活動に適しています。
• 運動能力の向上：関節の可動域が広いので、スポーツ選手など運動を頑張る人にとっては有利な場合があります。
• 怪我の予防：関節が緩いと、転倒時に衝撃を吸収し、怪我を予防するのに役立ちます。

デメリット：

• 怪我のリスク：関節が緩いと、脱臼や亜脱臼を起こしやすくなります。
• 痛みの発生：関節を動かしたり、圧力をかけたりすると、痛みや違和感を感じる場合があります。
• 姿勢異常：関節の緩さが姿勢の崩れにつながることがあります。
• 運動能力の低下：関節が緩すぎると、関節を支える筋肉が弱くなり、運動能力が低下する可能性があります。

関節が緩い生まれつきに関するよくある質問

Q1：関節が緩い生まれつきは治りますか？
A1：軽度の症状の場合は、運動療法や装具療法で改善できる可能性があります。重度の症状の場合は、手術が必要になることがあります。

Q2：関節が緩い生まれつきは遺伝しますか？
A2：はい、遺伝によって引き起こされる場合があり、家族歴のある人は発症するリスクが高くなります。

Q3：関節が緩い生まれつきはどんなスポーツに向いていますか？
A3：柔軟性を必要とする体操やダンス、関節の可動域が広いことが有利になる水泳などが向いています。

Q4：関節が緩い生まれつきは日常生活に影響しますか？
A4：重度の症状の場合は、日常生活動作に支障が出る可能性があります。例えば、転倒しやすくなったり、階段を降りることが怖くなったりします。

Q5：関節が緩い生まれつきは痛みが出ますか？
A5：関節を動かしたり、圧力をかけたりすると、痛みや違和感を感じる場合があります。

Q6：関節が緩い生まれつきは治らないのでしょうか？
A6：軽度の症状の場合は、対処法によって改善が見込めますが、重度の症状の場合は完治が難しい場合があります。

表

表1：関節過伸展症の症状

表2：関節過伸展症の対処法

表3：関節過伸展症の合併症

結論

関節が緩い生まれつきは、関節が通常よりも大きく曲げたり伸ばしたりできる状態です。軽度の症状であれば対処法で改善が見込めますが、重度の症状の場合は怪我や合併症のリスクが高くなります。関節が緩いと感じる場合は、医療機関を受診して適切な治療を受けることが大切です。適切な治療と対処法によって、関節の健康を維持し、怪我や痛みを防ぐことができます。